ประโยชน์และหน้าที่ของผงถั่วเหลือง

ผงถั่วถั่วเหลืองเป็นสารที่สกัดจากถั่วเหลืองซึ่งปัจจุบันขายในหลายสถานที่ คุณค่าทางโภชนาการของผงถั่วเหลืองสูงมากและเป็นอาหารที่หลายคนเลือก บางคนยังบอกว่ามันมีผลของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เป็นจริงไหม? ดังนั้นผงถั่วถั่วเหลืองมีประโยชน์อะไร?

ผลกระทบและหน้าที่ของผงถั่วเหลือง

• ปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการต้านทานโรค หลังจากที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมนุษย์ลดลงความสามารถในการต้านทานโรคจะลดลง ถ้าเป็นนมผงถั่วเหลืองออร์แกนิคมีการบริโภคในเวลาที่เหมาะสมมันสามารถส่งเสริมการฟื้นฟูและกิจกรรมของภูมิคุ้มกันเซลล์, ส่งเสริมการเผาผลาญอาหารของร่างกาย, และปรับปรุงร่างกายความสามารถในการต่อต้านโรค.

• ช่วยเรื่องการสมานแผล โปรตีนที่มีอยู่ในผงถั่วเหลืองยังมีผลส่งเสริมที่ชัดเจนในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของมนุษย์และการรักษาบาดแผล ผู้ที่อยู่ในระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดสามารถส่งเสริมการรักษาบาดแผลด้วยการกินผงถั่วเหลืองมากขึ้นและยังส่งเสริมการฟื้นตัวทางกายภาพอีกด้วย
  

• ปกป้องไตและลดภาระในไต ในชีวิตประจำวันผงถั่วเหลืองยังสามารถแทนที่โปรตีนสัตว์ ไม่เพียงแต่ตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับโปรตีนแต่ยังไม่เพิ่มภาระในไต สามารถปกป้องไตและป้องกันการลดลงของการทำงานของไต นอกจากนี้ผงถั่วเหลืองสามารถป้องกันและลดความเสียหายของไตที่เกิดจากโปรตีนจากสัตว์โดยการลดปริมาณคอเลสเตอรอลในพลาสมาของเลือด เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคไตและผู้ป่วยเบาหวานที่จะกิน
  

ผงถั่วเหลืองเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อหรือไม่?

แน่นอนว่าผงถั่วเหลืองเช่นผงถั่วเหลืองดำสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ ตราบใดที่มันเป็นโปรตีนก็เป็นประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเพราะกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีน นอกจากนี้คุณยังสามารถเสริมอาหารของคุณด้วยเต้าหู้ข้าวและไข่ทุกวัน ผงถั่วถั่วเหลืองสามารถนำมาอย่างสม่ำเสมอแต่เวลาสีทองควรอยู่ภายใน20นาทีหลังการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อยืดเต็มที่และเติมเต็มได้อย่างรวดเร็วเมื่อกล้ามเนื้อเริ่มเติบโต

ข้อดีของผงถั่วเหลือง

• เมื่อเทียบกับอาหารปลา: อาหารปลามีจำกัดในอุปทานมีเนื้อหาสูงของสิ่งสกปรกที่มีคุณภาพไม่เสถียรและอัตราการดูดซึมต่ำสำหรับการย่อยอาหารลูกหมูและมีแนวโน้มที่จะท้องเสีย ในขณะเดียวกันอาหารปลามีอายุการเก็บรักษาสั้นๆและไม่เหมาะสำหรับการจัดเก็บ

• เมื่อเทียบกับโปรตีนพลาสม่า: แม้ว่าโปรตีนพลาสม่าจะเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ได้รับการยอมรับจากอุตสาหกรรมอาหารสัตว์แต่ก็มีราคาแพงอย่างไม่ต้องสงสัยและโปรตีนพลาสม่ามาจากสัตว์
  

• เมื่อเทียบกับนมผง skimmed: นมผง skimmed มีโปรตีนต่ำและปริมาณกรดอะมิโนราคาสูงและอุปทานที่จำกัด
  

• เมื่อเทียบกับผงเวย์: ผงเวย์มีปริมาณโปรตีนต่ำอัตราการเติบโตช้าหลังจากให้อาหารลูกหมูและราคาสูงพร้อมอุปทานจำกัด
  

สารบางชนิดในผงถั่วเหลืองสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันส่งเสริมการรักษาบาดแผลปกป้องไตฯลฯนอกจากนี้ยังมีผลต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อซึ่งดีที่สุดหลังการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีอาหารมากมายที่สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในชีวิตประจำวันเช่นนมผงถั่วเหลืองจำนวนมากและทุกคนสามารถให้ความสำคัญกับพวกเขามากขึ้น