ประโยชน์ของผงถั่วเหลือง

ส่วนผสมของนมผงถั่วเหลือง

ผงถั่วเหลืองผงเป็นเครื่องดื่มที่คนชอบมาก อุดมไปด้วยฟอสโฟลิปิดและโปรตีนจากพืชตลอดจนวิตามิน B1และ B2กรดนิโคตินแคลเซียมแมกนีเซียมเหล็กและสารอาหารอื่นๆ ในชีวิตประจำวันหลายคนมีนิสัยชอบดื่มนมถั่วเหลืองทุกเช้า

ถั่วเหลืองถั่วผงประโยชน์

1.ค่ะเมล็ดถั่วเหลืองเป็นผงเป็นแหล่งที่สำคัญของโปรตีน: นอกจากโปรตีนสัตว์เช่นปลาเนื้อไข่และนม, โปรตีนถั่วเหลืองยังมีคุณภาพสูงที่สามารถดูดซึมและนำมาใช้โดยร่างกายมนุษย์

2.นมถั่วเหลืองเช่นนมถั่วเหลืองดำนอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด: มันมีผลบางอย่างในการบรรเทาความดันโลหิตสูงไขมันในเลือดสูงน้ำตาลในเลือดสูงและอีกสามอาการสูงเพราะไฟโตสเตอรอลและแคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่มีอยู่ในนมถั่วเหลืองมีความทนทานต่อเกลือโซเดียมซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักในการเกิดและการกลับเป็นซ้ำของความดันโลหิตสูง หากความเข้มข้นของโซเดียมสามารถควบคุมได้อย่างถูกต้องจะช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง สารอาหารของนมถั่วเหลืองยังช่วยเสริมสร้างความตื่นเต้นของหลอดเลือดของโรคหัวใจ, ปรับปรุงโภชนาการของจุลินทรีย์, คอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่า, ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและป้องกันอาการกระตุก;

3.ใยอาหารที่อุดมไปด้วยนมถั่วเหลืองยังสามารถชะลอการดูดซึมน้ำตาลจึงช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน

4.นมถั่วเหลืองช่วยชะลออายุ: ซีลีเนียมวิตามินอีและวิตามินซีที่มีอยู่ในนมถั่วเหลืองเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและสามารถต้านทานริ้วรอยของเซลล์ได้ นมถั่วเหลืองยังมีถั่วเหลือง Isoflavones ซึ่งสามารถปรับปรุงระดับฮอร์โมนฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวลดริ้วรอยและปรับปรุงการทำงานของรังไข่เพื่อชะลอความชรา โดยทั่วไปนมถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยและดูดซึมได้ง่ายดังนั้นจึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะ